Do acolhimento à autonomia em 12 semanas
Com profissionais que olham você por inteiro
Cuidado integrativo (físico, emocional e espiritual) com plano personalizado. Presencial em São Paulo (Moema e região), online no Brasil e híbrido para SP.
- Dores sob controle e mais mobilidade no dia a dia.
- Ansiedade e insônia em queda, sono e humor em alta.
- Energia e leveza para viver sua rotina com mais presença.
Preferido por mulheres 35+ (aposentadas, servidoras públicas e empresárias).
- 5/5 Google
Mentor - Naza Galvão
Mentor em Saúde Física, Emocional e Espiritual
- Prevent Fit 10+ anos
- 1.500+ atendidos(as)
VER PREFIL
- 4 Pilares do REV
Físico
movimento, sono, hidratação, alimentação saudável.
Psico-emocional
autoconhecimento, autocontrole, autoresponsabilidade, consciência.
Social
bons relacionamentos, convívio e voluntariado.
Espiritual
oração, meditação, gratidão e perdão.
rev
Reprogramação do Estilo de Vida
Um caminho acolhedor que alinha Físico, Psico-emocional, Social e Espiritual para transformar sua rotina em 12 semanas.
Quem Atendemos
Para quem é o nosso cuidado
Dores & Mobilidade
Alívio gradual das dores e recuperação da confiança para se mover.
Ansiedade, depressão e insônia
Mente mais calma e sono reparador.
Rotina leve, com energia sustentada ao longo do dia.
Rotina leve, com energia sustentada ao longo do dia.
Emagrecimento Consciente
Relação mais equilibrada com a comida e o próprio corpo.
Cada história é única. Adaptamos o plano ao seu momento — com escuta, ciência e espiritualidade prática.
Linhas de Cuidado
Linhas de cuidado que se complementam
Presencial SP • Online Brasil • Híbrido SP — formato definido no comercial
Psico-emocional
Reduzir ansiedade, melhorar higiene do sono, fortalecer autocontrole
Apoio:
- Exercícios de respiração/atenção plena
- Diário (PDF)
- Calendário no WhatsApp
Físico / Movimento
Dor ↓, mobilidade/força ↑, retorno seguro a atividades
Apoio:
- PDFs de alongamento/fortalecimento
- Vídeos curtos
- Calendário no WhatsApp
Nutrição (parceiros)
Organização simples da semana, saciedade/consciência, apoio ao emagrecimento
Apoio:
- Guia alimentar (PDF)
- Checklist de compras
- Calendário no WhatsApp
Espiritual / Práticas mente-corpo
Presença e propósito, estresse ↓ com oração/meditação, leveza com gratidão/perdão
Apoio:
- Áudios guiados
- Exercícios de gratidão
- Calendário no WhatsApp
Profissionais
Quem cuida de você
Cuidado humano, baseado em evidências e com espiritualidade prática.
Naza Galvão
Personal Trainer & Mentor
- 25+ anos em treino personalizado e mentoria de estilo de vida.
- Foco em movimento seguro, autonomia e hábitos sustentáveis.
- Integra pilares físico, psico-emocional, social e espiritual.
Patricia Mezzadri
Prof. Ed. Física & Fisioterapeuta
- 25+ anos de atuação clínica e educacional.
- Especialista em reabilitação, mobilidade e performance com olhar acolhedor.
- Integra fisioterapia, movimento e mente-corpo.
- Prevent Fit 10+ anos
- 1.500+ atendidos(as)
- Nota 5,0 no Google
Depoimentos
Quem passou por aqui, recomenda
Depoimentos verificados do Google — atualizados em tempo real.
Jornada
Sua jornada em 12 semanas, do acolhimento à autonomia
Avaliamos, planejamos, acompanhamos e reajustamos — com práticas mente-corpo simples e efetivas.
Avaliação Mente & Corpo
Mapa de Prioridades + respiração 4–6 (2 min).
Plano 12 Semanas (REV)
Ações realistas; meditação/atenção plena (5–10 min).
Acompanhamento
Presencial/Online/Híbrido (definido no comercial) + diário breve (2–3 min).
Reavaliação & Manutenção
Check-ins leves; gratidão/oração (3 min).
- Etapas
- Acompanhamento de evolução (0–10)
Dor
Sono
Ansiedade
Energia
Mobilidade
Circunferência
Passos/dia
- Nota ética: Sem curas milagrosas — resultados dependem do seu comprometimento; caminhamos ao seu lado.
Formulário
Comece sua jornada integrativa agora
Retornamos em até 24h úteis pelo WhatsApp.
Localização & Contatos
Onde atendemos & como falar com a gente
Presencial sob agendamento em São Paulo, online no Brasil e acompanhamento híbrido para SP.
Endereço administrativo
R. Prof. Aprígio Gonzaga, 218
São Judas, São Paulo — SP
CEP: 04303-000
- Atenção: Endereço residencial do proprietário. Não realizamos atendimentos neste local. Sessões presenciais são agendadas e o endereço é informado após confirmação.
Dúvidas frequentes
Tire suas dúvidas sobre nosso cuidado integrativo
Quanto custa?
Valores são definidos após entendermos seu contexto (história, objetivos e disponibilidade), para um plano justo e realmente útil.
Quanto tempo dura cada sessão?
Depende da etapa da jornada; informamos a duração no agendamento.
Quem me atende e como?
Naza Galvão e Dra. Patricia Mezzadri, online e presencialmente, com dias/horários agendados.
Quando sinto melhora?
Muitos relatam entre a 2ª e a 3ª semana; a jornada estruturada é de 12 semanas.
Vocês prometem cura?
Não. Sem curas milagrosas. Resultados dependem do seu comprometimento (pequenas práticas diárias); nós guiamos e ajustamos com você.
Atendimento híbrido?
Encontros presenciais pontuais + acompanhamento online, flexível à sua rotina.
Religião é necessária?
Não. “Espiritual” aqui significa práticas mente-corpo simples e universais (respiração, meditação, gratidão, perdão), com respeito integral à sua fé — ou ausência dela.
Posso fazer 100% online?
Sim — Brasil inteiro.
Cuidado integrativo que transforma vidas através do equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Mais de 10 anos transformando rotinas em 12 semanas.