Alimentação saudável: confira 5 benefícios do acompanhamento nutricional

O estilo de vida que vivemos hoje influencia diretamente na nossa saúde física e mental. A alimentação saudável, por exemplo, é sem dúvidas um dos fatores primordiais para viver em equilíbrio. A escolha de alimentos ideais para o bom funcionamento do nosso...

5 recomendações para escolher um bom personal trainer

Quem precisa de mais disciplina para mudança do estilo de vida, adquirir hábitos saudáveis e investir em uma rotina de exercícios eficientes, deve contratar um Personal Trainer como seu assessor. Vale lembrar que contratar um personal trainer é tão...

Mais exercícios e menos antidepressivos

Descubra como é muito simples tornar mais fácil, assumir o compromisso de ter uma vida mental e física mais ativa com o Personal Trainer PREVENT FIT.O exercício físico é um tratamento tremendaMENTE eficaz para a ansiedade. Existem inúmeros artigos...
Mais exercícios e menos antidepressivos

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Descubra como o smartphone pode te prejudicar!

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VOCÊ TEM CERTEZA QUE USA SEU SMARTPHONE CORRETAMENTE ?A tecnologia desenvolvida na última década, vem trazendo transformações na vida da sociedade e do mundo.Os smartphones em especial, vem facilitando a conveniência e processando infinitas soluções, além...

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Ansiedade, o mal do século

Ansiedade, o mal do século

Estamos adoecendo coletivamente e rápido demais!Pesquisas apontam que 80% dos jovens e adultos no mundo sofrem com ansiedade, insegurança e timidez.E o Brasil é o campeão mundial de transtorno de ansiedade (OMS).Esse mal atinge pessoas comuns e também...

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Mindful eating

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Atenção plena durante a ingestão de alimentos no processo e manutenção da perda de peso.A obesidade é um problema de saúde pública, cuja prevalência vem crescendo no Brasil e no mundo. Por ser uma doença multifatorial aumenta o risco de desenvolvimento de...

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Como você será em sua velhice?

  Anualmente presenciamos o aumento da expectativa de vida. Devido a inúmeros fatores, como por exemplo o avanço da medicina para o controle de doenças e o aumento na distribuição de recursos. O fato é que com este prolongamento,...

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Quando procurar um fisioterapeuta?

Quando procurar um fisioterapeuta?

Muitas pessoas consideram investir nas sessões de fisioterapia apenas quando sofrem algum acidente, cirurgia ou quando indicados por um médico. Mas na verdade a fisioterapia é eficaz e muito importante em vários aspectos da vida, inclusive para a correção...

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Você cuida da sua coluna?

Você cuida da sua coluna?

Saiba como previnir dores na coluna !Diariamente milhares de pessoas sentem dor na coluna !A dor na coluna é a manifestação que mais as pessoas procuram serviços médicos e hospitalares. Segundo Dra. Patty Mezadri, fisioterapeuta do time Prevent Fit, as...

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Saiba como RECOMEÇAR agora mesmo !!!

Saiba como RECOMEÇAR agora mesmo !!!

”Não faça nada antes de ler isso ”.Eu Naza Galvão, Coach da Saúde, percebi o quanto precisava começar uma nova trajetória em minha vida e decidi investir em desenvolvimento pessoal, mais precisamente em um curso de Coaching. Acredito, que podemos ser a...

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