5 recomendações para escolher um bom personal trainer
Quem precisa de mais disciplina para mudança do estilo de vida, adquirir hábitos saudáveis e investir em uma rotina de exercícios eficientes, deve contratar um Personal Trainer como seu assessor. Vale lembrar que contratar um personal trainer é tão importante quanto...
A importância do nutricionista no envelhecimento saudável
Com o passar dos anos surgem os desconfortos do envelhecimento: doenças que se instalam, dores no corpo, falta de disposição, visão turva, audição que falha e até o olfato parece não ser o memo.O envelhecimento no Brasil vem aumentando rapidamente, para se ter ideia,...
Saiba os segredos de uma alimentação nutritiva e saborosa!
A importância da boa alimentação ninguém duvida, mas vai muito além, existe uma relação direta entre nutrição, saúde e bem-estar físico e mental do indivíduo. As pesquisas comprovam que uma boa alimentação tem papel fundamental na prevenção e tratamento de doenças. Há...