12/out/2019 | Personal Trainer
Quem precisa de mais disciplina para mudança do estilo de vida, adquirir hábitos saudáveis e investir em uma rotina de exercícios eficientes, deve contratar um Personal Trainer como seu assessor. Vale lembrar que contratar um personal trainer é tão importante quanto...
31/jan/2019 | Personal Trainer
Já não é mais novidade que praticar atividade física faz bem à saúde, certo?! Imagine se você se libertar do espaço fechado nas academias e dedicar mais momentos saudáveis para praticar atividades físicas ao ar livre?Tanto para quem não gosta das academias quanto para...
28/nov/2018 | Personal Trainer
A prática constante de atividades físicas garante diversos benefícios aos praticantes. Enriquece o humor e previne doenças — entre elas, o câncer e a depressão, que aterrorizam tantas pessoas nos dias de hoje.Você quer inserir atividades físicas no seu dia a dia, mas...
28/set/2018 | Personal Trainer
Você sabia que a forma como nos movemos em nossa vida cotidiana pode ser transformada em verdadeiros exercícios? Na verdade, essa modalidade já existe e tem atraído cada vez mais fãs e praticantes. Esse é um dos princípios do famoso treinamento funcional.Se os treinos...
28/set/2018 | Personal Trainer
O incentivo à prática de uma atividade física está cada vez mais presente em nosso cotidiano e vale dizer que esse estímulo é, de fato, muito importante. O hábito favorece uma maior qualidade de vida, evita doenças e melhora nossa autoestima.Porém, inserir uma rotina...
