12/out/2019 | Personal Trainer
Quem precisa de mais disciplina para mudança do estilo de vida, adquirir hábitos saudáveis e investir em uma rotina de exercícios eficientes, deve contratar um Personal Trainer como seu assessor. Vale lembrar que contratar um personal trainer é tão importante quanto...
28/fev/2019 | Personal Trainer
O número de brasileiros sedentários nos dias de hoje é bem alto. O levantamento do Ministério da Saúde revelou que 62% dos entrevistados não se exercitavam e o sedentarismo mata mais de 300 mil brasileiros por ano. O que é bastante preocupante, uma vez que o...
31/jan/2019 | Personal Trainer
Já não é mais novidade que praticar atividade física faz bem à saúde, certo?! Imagine se você se libertar do espaço fechado nas academias e dedicar mais momentos saudáveis para praticar atividades físicas ao ar livre?Tanto para quem não gosta das academias quanto para...
28/dez/2018 | Personal Trainer
“Envelhecer” ainda é um verbo que assusta muita gente. Seja pelo medo simplesmente de ficar mais velho, seja pela vontade de chegar à terceira idade com mais saúde. De acordo com matéria da revista Exame, um grupo de cientistas confirmou que de fato o exercício...
28/nov/2018 | Personal Trainer
A prática constante de atividades físicas garante diversos benefícios aos praticantes. Enriquece o humor e previne doenças — entre elas, o câncer e a depressão, que aterrorizam tantas pessoas nos dias de hoje.Você quer inserir atividades físicas no seu dia a dia, mas...
