28/set/2018 | Personal Trainer
Você sabia que a forma como nos movemos em nossa vida cotidiana pode ser transformada em verdadeiros exercícios? Na verdade, essa modalidade já existe e tem atraído cada vez mais fãs e praticantes. Esse é um dos princípios do famoso treinamento funcional.Se os treinos...
28/set/2018 | Personal Trainer
O incentivo à prática de uma atividade física está cada vez mais presente em nosso cotidiano e vale dizer que esse estímulo é, de fato, muito importante. O hábito favorece uma maior qualidade de vida, evita doenças e melhora nossa autoestima.Porém, inserir uma rotina...
